Der durchschnittliche US-Amerikaner erreicht seine höchste Zufriedenheit bei einem jährlichen Einkommen zwischen 60.000 und 75.000 Dollar – so besagt es eine Studie aus dem Jahr 2018. Damals hatte der Psychologe Andrew Jebb das tägliche Wohlbefinden seiner Landsleute erfragt und dieses in Verbindung mit dem Verdienst gebracht. Wer über die genannte Summe hinaus verdient, so die bisherige Annahme, schlägt keinen emotionalen …

»Machen wir doch einen Spaziergang!« Dieser Satz löst bei nicht wenigen Menschen eine intuitive Abwehrreaktion aus, vor allem Jüngere empfinden das scheinbar sinnlose Herumspazieren als gähnend langweilig. Trotzdem kann der einfachste Sport der Welt lebensverändernd wirken, wenn man es nur richtig anpackt. 60 Probanden gingen für die Forscher spazieren Es geht nicht darum, besonders lange Strecken zu laufen oder sich …

Zum zweiten Mal hintereinander haben die Finnen einen ganz besonderen Wettbewerb gewonnen: Das Sustainable Development Solutions Network krönte die Nordmenschen zum glücklichsten Volk auf Erden. Im Klartext: Wir haben etwa 5 Millionen Menschen vor uns, die sehr lange, kalte Winter ertragen müssen. Warum geht es denen so gut – und uns nicht? Deutschland erreicht nur den 17. Platz Natürlich schaffen …

Wer wünscht sich nicht zum Jahreswechsel einen glücklichen Neustart, mit mehr Achtsamkeit und intensiveren Momenten der Freude? Allzu schnell rast unser Leben an uns vorbei, gefüllt mit Arbeit und Alltagsstress. Tiefempfundenes Glück lässt sich bei all dem Trubel nur selten blicken, dabei ist es gar nicht so schwer zu erreichen. Über 700 Personen nahmen an der »Grant and Glueck Studie« …

Auf die Schülerinnen und Schüler in der indischen Hauptstadt Neu Delhi kommt ein neues Schulfach zu: Einmal pro Tag steht in ihren Stundenplänen nun das Thema Glück. In jeweils rund 45-minütigen Einheiten werden die Kinder meditieren, spielen und verschiedene thematisch passende Aspekte diskutieren. Ziel der Aktion ist es, den Schülern Techniken zum Stressabbau und der friedlichen Konfliktbewältigung zu vermitteln. Dementsprechend …

Dieser Platz hinterm Haus, wo einst die Gartenbank stand … Dieser Weg am Wald entlang, den wir damals so oft gemeinsam gegangen sind … Diese versteckte Ecke am Schulhof, wo mich nie einer gefunden hat … Wahrscheinlich kennt jeder Mensch diese besonderen Orte, die in ihm eine gewisse Sehnsucht und sicher auch einige Glücksgefühle auslösen. Forscher haben sich nun mit …

Die einen haben im Leben mehr Glück, die anderen weniger? Wenn mit »Glück« schicksalhafte Wendungen gemeint sind, dann mag das vielleicht stimmen, doch für die tatsächliche innere Zufriedenheit ist jeder Mensch in der Regel selbst verantwortlich. Wer diese 6 Prioritäten setzt, investiert genau an der richtigen Stelle. 1. Körperliche Gesundheit Gesunde Menschen wissen ihre Gesundheit oft kaum zu schätzen und …

Nur 27 Jahre wurde die Australierin Holly Butcher alt, am 4. Januar dieses Jahres ist sie an einem aggressiven Knochenkrebs gestorben. In diesem Alter träumt man eigentlich davon, Karriere zu machen, um die Welt zu reisen oder eine Familie zu gründen; ein abruptes Ende liegt ganz und gar nicht im Plan. Die Worte, die diese junge Frau uns hinterlässt, stimmen …

Der lockere Spruch »Man lebt nur einmal« klingt mittlerweile schon recht abgedroschen, doch bei genauerem Nachdenken wird dir schnell klar, wie wichtig die dahinterliegende Botschaft ist: Nutze dein Leben ganz bewusst, damit du am Ende nichts bereuen musst! Um dies zu verwirklichen, lohnt sich ein Blick auf diejenigen, die bereits am Ende ihres Lebens angelangt sind. Was würden Menschen, die …

Glücklichsein, das ist es, was alle Menschen der Erde sich wünschen. Doch wie kommt man zu diesem innerlichen Lachen, das einen durch den Tag begleitet und wie ein weiches, freundliches Polster wirkt? Unsere Lebensumstände sind es jedenfalls nicht, die den größten Einfluss auf unser Glück haben, nein, das sind wir selbst! Das Glücklichsein liegt zu 40 % in unserer eigenen …