Abnehmen ist meistens ein Kraftakt: die Nahrungsumstellung, der Verzicht, nicht nur für ein paar Tage, sondern dauerhaft. Dann kommt noch der Sport dazu, regelmäßige physische Anstrengungen, die einige Disziplin erfordern. Spaß macht das nur begrenzt, darum scheitern die meisten Diäten. Aber Abnehmen im Schlaf ist leider nicht möglich, oder doch? Wie wirkt sich Schlaf aufs Körpergewicht aus? Regelmäßiger ausgiebiger Schlaf …

Haustiere gehören oft eng zur Familie und ihre Menschen neigen dazu, sie zu verwöhnen. Dagegen spricht erst einmal nichts, solange das in gewissen Grenzen geschieht. Die Erkenntnis, dass inzwischen mehr als die Hälfte aller Hunde und Katzen in Deutschland an Übergewicht leiden, zeigt allerdings, dass das Verwöhnen häufig arge Schlagseite bekommt. Übergewichtige Hunde bevorzugen energiereiche Nahrung Die Ludwig-Maximilian-Universität in München …

Die meisten Menschen mit Übergewicht haben in ihrem Leben bereits mehrere Versuche hinter sich, die überflüssigen Pfunde zumindest teilweise abzubauen. Oft ist dies nicht ganz einfach. Und selbst wenn es mit der Abnahme geklappt hat, fällt es danach nicht selten schwer, einen gesünderen Lebensstil durchzuhalten und das Gewicht zu halten. Dies wird oft einem schwachen Willen oder dem sogenannten Jojo-Effekt …

Weihnachten und Silvester liegen ganz frisch hinter uns, viele Menschen machen deshalb aktuell einen großen Bogen um ihre Waage. Der eine oder andere träumt vielleicht davon, ganz ohne Reue essen zu dürfen, soviel er will – und trotzdem gertenschlank zu bleiben. Forscher des medizinischen Zweigs der University of Texas könnten diesen Wunsch demnächst erfüllen. Mäuse nahmen in 10 Tagen 7 …

In Deutschland gilt bereits heute 25 Prozent der Bevölkerung als übergewichtig. Noch schlimmer sieht es in den oberen Altersklassen aus: Am Ende des Berufslebens sind sogar fast drei von vier Deutschen zu dick. Grundsätzlich tritt Übergewicht bei Männern häufiger auf als bei Frauen. Doch Grund zur Entwarnung ist dies nicht: Auch bei der weiblichen Bevölkerung nimmt der Anteil seit Jahren …

Übergewicht wird vor allem in Industrieländern zunehmend zu einem Problem. Am besten lässt sich Gewichtsverlust ohne Frage durch eine gesunde Ernährung und Bewegung erreichen. Aber die Realität ist nun einmal, dass es Menschen gibt, denen das leichter fällt als anderen. Deswegen gibt es durchaus eine Berechtigung für medizinische Behandlungsmethoden gegen starkes Übergewicht – zumindest, solange sie kontrolliert entwickelt werden und …

Wer liest sich schon die langweiligen Nährwertangaben auf Lebensmitteln durch? Und noch mehr: Wer ändert sein Verhalten aufgrund dieser Zahlenwerte? Anschauliche Beschriftungen könnten sehr viel mehr erreichen, glaubt die britische Verbraucherschutzorganisation Royal Society for Public Health – und fordert Trainingsempfehlungen auf Lebensmitteln.   Sport-Piktogramme sollen zum Umdenken anregen Wie lange muss ich eigentlich joggen, um die Kalorien aus dieser Tüte …

Forscher aus Japan haben ein Gen ausfindig gemacht, das für die Verbrennung von Fett im menschlichen Körper zuständig ist. Kommt es zu einer Verzögerung des „UCP1“ getauften Gens, wird übermäßig viel Fett in den Zellen gespeichert. Das Resultat ist Übergewicht, das in der Folge Krankheiten wie Diabetes aber auch Krebs, Bluthochdruck und Herzerkrankungen auslösen kann. Wie den aktuellen Untersuchungen zufolge …

Eine aktuelle Langzeitstudie beweist, dass Zusammenhänge zwischen schwangeren Übergewichtigen und dem Stoffwechsel ihrer Kinder bestehen. So können übergewichtige Frauen schon während der Schwangerschaft den Stoffwechselprozess der Kinder prägen. Die neuste Studie der Universitätsklinik Ulm ergab, dass Kinder von Müttern, die übergewichtig waren, schon in der Schulzeit einen überdurchschnittlich hohen Blutzuckerspiegel nachweisen konnten. Mit derartigen Vorbelastungen ist man anfälliger für Übergewicht …

Um der Zunahme von Diabetes-Erkrankungen und Herzkreislauf-Beschwerden entgegenzuwirken, fordern Deutsche Ärzte eine Steuer für ungesunde Lebensmittel. Den Experten zufolge sei fettes Essen viel zu günstig. Ein neuer Vier-Punkte-Plan soll als Rettungsanker dienen. Fettes Essen ist viel zu billig In der Tat merkt man spätestens an der Supermarkt-Kasse wie preisintensiv gesunde Lebensmittel im Verhältnis zu Fast-Food-Produkten sind. Die Versuchung ist dabei …