Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Arthrose: Millionen Menschen liegen nachts wegen Schmerzen wach, finden kaum Erholung. Die dauerhafte Einnahme gängiger Schmerzmittel ist eine schwache Lösung, weil ihre Nebenwirkungen den Körper noch mehr schädigen, aber auf andere Weise, können. Doch wie lassen sich chronische Schmerzen sonst bekämpfen, auf sanfte, schonende Art? Eine Auswertung vorhandener klinischer Studien aus Australien legt nahe: Vielleicht geht es mit …

Wir Menschen stammen aus der Natur und sind noch immer ein Teil von ihr – obwohl es sich nicht immer so anfühlt. Die Rückkehr in unsere angestammte Umgebung, zwischen Pflanzen und Tieren, kann enorm heilsam sein. Schon ein Spaziergang im Stadtpark oder ein Waldspaziergang wirkt bei vielen Menschen entspannend und erholsam. Tatsächlich können Naturerfahrungen auch chronische und akute körperliche Schmerzen …